OoPaToO OoLoMoO  (50 views)

 

What is OoPaToO doing now?

รู้สึกว่าง่วงทั้งวันอะ
10 days ago  ·  Comment »

Location

Thailand

Birthday

December 23
 
Advertisement

Info

http://vvpattra.hi5.com - Send it to your friends

Birthday

December 23

Location

Thailand

 

About Me

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

Interests

วาดภาพ อ่านวรรณกรรมเยาวชน

Favorite Music

 

Favorite Movies

ดูทุกเรื่องที่คิดว่าสนุก
 

Favorite TV Shows

 

Favorite Books

อ่านได้ทุกประเภท
 

Favorite Quote

"Don't discouraging and don't retreat if ,still do expectancy thing doesn't succeed."

"Don't bogged down in the though that oneself worthless ,
never alive ? that born come to worthlessly ,
depend on that ,
what kind are we valuable ? , and with ? ? ,
because , only we are born come to , be valuable with a father and mother has already."
 

hi5 Games

Play hi5 Games

OoPaToO hasn't played any games recently.

 

Journal

View All 2 Entries    Add Comment

ดูแลตัวเองกันด้วยนะ^^
-ถ้าอยากกินเนื้อสัตว์ ควรกินเวลา
7.00 น. - 9.00 น. เนื่องจากกระเพาะเรามีสภาพเป็นกรดสูงมากที่สุด ดังนั้นมื้อเช้าจะจำเป็นมากๆ ถ้าอดมื้อเช้าไปนานๆ ขั้วกระเพาะเราจะเป็นปุ่มปม และนานเข้าๆ ก็กลายเป็นมะเร็งในกระเพาะ
-อย่าลืมดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วนะ น้ำสะอาดจะช่วยล้างของเสียออกจากร่างกาย อย่าขี้เกียจลุกไปห้องน้ำเด็ดขาด
-ห้ามอดหลับอดนอนตั้งแต่ ตีหนึ่ง เด็ดขาด เนื่องจากถุงน้ำดีกำลังย่อยไขมัน ถ้าอดนอนเวลานี้บ่อยๆ จะเป็นนิ่วในถุงน้ำดี

-ห้ามกินนมตอนเช้าแทนข้าวเช้า เนื่องจากตอนเช้ากระเพาะเป็นกรดสูงมาก นึกสภาพดูหากเราบีบน้ำมะนาวลงในนมจะเกิดปฏิกิริยาทางเคมี กลายเป็นคอลลอยด์ มันไม่ย่อยนะจ๊ะ ถ้าดื่มนมตอนท้องว่างแบบนี้ติดต่อกันเป็นประจำแทนข้าวเช้า ระวังมะเร็งในไขกระดูกนะจ๊ะ แต่ถ้าเป็นช่วงหลังอาหารเช้า หรือตอนบ่ายไปแล้ว หรือตอนเย็นดื่มได้ตามปกติจ้า มื้อเย็นอาจเป็นมื้อง่ายๆ อย่างนมกับไข่ก็ไม่ว่ากัน

-ถั่วต่างๆ รวมทั้งธัญพืชสารพัดอย่าง เช่น ลูกเดือย, ข้าวฟ่าง ฯลฯ มีประโยชน์ต่อลำไส้ คือ ช่วยกวาดเชื้อโรค + แบคทีเรียชนิดไม่ดีออกจากลำไส้เรา ควรกินอาทิตย์ละครั้งเป็นอย่างน้อย
-พืชผักสีเขียวมีคลอโรฟิว ช่วยทำให้เม็ดเลือดลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดี เซลล์แต่ละเซลล์จะแข็งแรงเมื่อมีออกซิเจนไปหล่อเลี้ยง ก่อนเอาผักมากินเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสารพิษ อย่าลืม แช่น้ำส้มสายชู 45 นาทีนะจ๊ะ
ขอให้ถนอมสุขภาพร่างกายของเราให้ดีกันทุกคนนะจ๊ะ ด้วยความปรารถนาดี ไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจร้า

อันนี้ขอเพิ่มให้อีกหน่อย สุขภาพจิตต้องดีด้วยนะ อย่าเครียด อย่าไปยึดติดกับะไรมาก ทุกอย่างเป็นภาพลวงตาทั้งนั้น มีแต่ความรักที่สัมผัสได้จริง..แล้ววันนี้ คุณลืมใส่ใจความรักที่คุณมีไปแล้วหรือยัง..







Applications

Browse Applications

Top Friends
Who are your Top Friends? Keep track of your best friends right on your profile with Top Friends!

BuddyPoke!
BuddyPoke your friends with super cool, personalized 3D avatars!

Rockyou Pets
Adopt a pet! Pet it, take care of it, pimp it out with all sorts of cute and cool accessories.

Baby Adopter
Adopt a cute little baby or send to your friends to adopt together! Feed your baby when hungry!

 

hi5 Gifts

Give a Gift    Get hi5 Coins

OoPaToO has no unwrapped gifts.
 

Fives

Give' em Five

Comments | View All Entries

Leave a comment for OoPaToO

Nov 5 8:22 AM
HUK says:
 
hello รักษาสุขภาพด้วยนะ พักผ่อนมากนะพัด นิ่มเป็นห่วง
 
Oct 16 10:05 PM
 
เห้ย อ้วน ต้องขยันๆๆ น่ะโว้ย
 
Sep 21 4:40 AM
 
ดีคับ มาเม้นนะคับ ให้คนใจไปค่ายติดต่อได้นะ ชมรมต้นกล้าจะจัดค่ายวันที่ 2-6 ตุลาคม 2552 เย็นแล้วก็ดูแลสุขภาพด้วยนะ เป็นห่วงนะ อิอิ
 
Sep 17 8:49 AM
HUK says:
 
พัด.... สบายดีสินะ ว่าง.....ก็มาออนกันบ้างนะ ฮิฮิๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
 
Aug 24 11:21 AM
HUK says:
 
หวัดดี พัดสบายดีไหมเนี้ย เราไม่ค่อยออนกันเลยนะ
 
Aug 17 10:48 PM
 
อ่าว พัดเองหรอ นึกว่าใคร สบายดีมั้ย
เรียนใกล้จบยัง ว่างๆมาทักทานกันนะ
 
Jul 29 6:21 AM
 
ดีดีดีดีดีดี


แวะมาทักทายนะ

อิอิอิอิอิอิอิ


บายดีหรอจร้า

บายนะ
 
Jul 15 8:42 AM
HUK says:
 
พัดทำอะไรอยู่ช่วงนี้เงียบจังเลยไม่เห็นส่งข่าวมาเลย คิดถึงนะ จุ๊บๆๆๆ
 
Jul 3 9:08 AM
HUK says:
 
พัดเดี่ยวนี้ไม่ค่อยเล่นเลยนะ รักนะจุ๊บๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
 
Jun 24 9:12 AM
 
อ้าวววววว

ออยก้อนึกว่าคัย

พัดหรอ

บายดีป่าวจ๊ะ
 
Jun 18 10:58 AM
HUK says:
 
เดี่ยวนี้ไม่ค่อยเจอพัดเลยนะจากออนเอ็ม หรือว่านิ่มไม่เคยมาทันเวลาสักที จาก (kB) นิ่มเปงห่วงนะ
 
May 10 5:59 AM
HUK says:
 
ยูอย่าลืมรักษาสุขภาพด้วยนะเพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ไอเปงห่วงยูกลัวว่ายูจะเปงอะไรนะ
รักนะจากเพื่อนที่หวังดี
 
Apr 13 4:25 AM
HUK says:
 
ยูเปงไงบ้างไอสบายดีนะไอขอให้ยูเล่นสงกรานต์ยังสนุกนะ รักและคิดถึงจุ๊บๆๆๆเพื่อนรัก
 
Feb 26 5:27 AM
HUK says:
 
หวัดดีจ๊ะ ไอต้องขอโทษด้วยนะ ไอไม่มีเวลาที่จะส่งข้อมูลบ่อยนักนะ เพราะไอติดสอบต้องขอโทษด้วยนะ บายๆ
รัก.....เสมอ
คิดถึง......นะ
ฝันดีนะ...............
เดี่ยวไอสอบเสร็จเมื่อไหร่เราคงได้เลนนะ.........
 
Feb 12 5:33 PM
 
ดีเว้ย ยัยพัดลม ยังอยู่มีสุขสินะ 555
 
 
Feb 11 10:08 PM
 
เราเนมนะครับอยู่โคราช
เม้นให้แล้วนะ
 
Feb 11 8:14 AM
Seed says:
 
มาแล้วววววววว

ใจดีช่ายม้า

เลิฟ+ดอสคับ
 
Feb 7 6:26 AM
HUK says:
 
พัดเปงอย่างไงบ้างช่วงนี้นิ่มคงยังไม่ว่างหรอกนะ
อย่าลืมรักษาสุภาพด้วยนะจากเพื่อนคนนี้ยังคิดถึงอยู่
สู้ต่อไปนะเพื่อนจะเป็นกำลังใจในยามที่ท้อเทอยังเป็นเพื่อนกันตลอดไปนะ
 
Feb 2 7:50 AM
 
เม้นให้แล้วนะครับ ชื่อไรเนี๊ยเราเนมนะครับ

Title
body